ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດຈີນສອນທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການຮັກສາສຸຂະພາບໃນພາກຮຽນ spring

ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດຈີນສອນທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການຮັກສາສຸຂະພາບໃນພາກຮຽນ spring

ນັກ​ຂ່າວ​ສື່​ມວນ​ຊົນ Xu Xiangbing ທັງ​ໝົດ​ໄດ້​ຜ່ານ​ໄລຍະ​ຕົ້ນ​ລະດູ​ໃບ​ໄມ້​ປົ່ງ, ຊຶ່ງ​ໝາຍ​ຄວາມ​ວ່າ​ລະດູ​ໃບ​ໄມ້​ປົ່ງ​ພວມ​ຄ່ອຍໆ​ມາ​ເຖິງ.ແຜນການຂອງປີແມ່ນຢູ່ໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ, ລະດູໃບໄມ້ປົ່ງແມ່ນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງປີ, ຫຍ້າຈະເລີນເຕີບໂຕແລະ warblers ບິນແລະທຸກສິ່ງທີ່ງອກ, ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສົດໃສດ້ານແລະຄວາມຫວັງ. .ວິທີການຮັກສາສຸຂະພາບໃນພາກຮຽນ spring?ນັກ​ຂ່າວ​ໄດ້​ສຳ​ພາດ​ທ່ານ Xie Wei ຊ່ຽວຊານ​ດ້ານ​ການ​ປິ່ນປົວ​ພະຍາດ​ຢູ່​ໂຮງໝໍ​ຢາ​ພື້ນ​ເມືອງ​ຂອງ​ເທດສະບານ​ຈີນ.

ການຂາດເລືອດ, ຜິວ ໜັງ ມືດ, ເລືອດ stasis ແລະຈຸດໆ

ຂາດເລືອດ, ຜິວໝອງຄໍ້າ, ເລືອດກ້າມ ແລະ ຈຸດດ່າງດຳ, ຢາພື້ນເມືອງຈີນ 2 ຊະນິດ, ສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ກຳຈັດເສັ້ນເລືອດຝອຍ, ຟື້ນຟູຜິວໜ້າແດງ, ຜິວໜ້າໝອງຄ້ຳ, ເປັນຕາແຫ້ງ, ຕາແຫ້ງ, ເວົ້າຈາງ, ນອນບໍ່ຫຼັບ, ຜົມຫລົ່ນ, ມັກຈະຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ, ໃບຫນ້າຍັງມີຈຸດຍາວ?ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຄິດ​ວ່າ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຂາດ​ແຄນ qi ແລະ​ເລືອດ​, ສະ​ນັ້ນ​ຫມູ່​ເພື່ອນ​ບາງ​ຄົນ​ໄປ​ເລືອກ​ເອົາ​ວັນ​ທີ​ສີ​ແດງ​, wolfberry ແລະ porridge tonic ອື່ນໆ​ເພື່ອ​ອາ​ຫານ qi ແລະ​ເລືອດ​, ແຕ່​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ຂອງ tonic ໄດ້​.

ຈະ​ເຮັດ​ແນວ​ໃດ​ກັບ​ກະ​ເພາະ​ອາ​ຫານ​?ແພດສາດຈີນສອນໃຫ້ກິນແບບນີ້

ຈະ​ເຮັດ​ແນວ​ໃດ​ກັບ​ກະ​ເພາະ​ອາ​ຫານ​?ແພດສາດຈີນສອນໃຫ້ກິນແບບນີ້

ກ່ອນໜ້ານີ້, ມີຄົນເຈັບຄົນໜຶ່ງມາພົບແພດ ແລະ ບອກວ່າ ຮູ້ສຶກປວດທ້ອງຢູ່ສະເໝີ, ເຈັບທ້ອງນ້ອຍ, ມີອາການຄັນ, ແລະ ຍັງຮູ້ສຶກຫິວ ແລະ ສົ້ມໃນປາກ.ບາງຄັ້ງຂ້ອຍຍັງຮູ້ສຶກວິນຫົວ, ເມື່ອຍລ້າ ແລະອາການອື່ນໆ.ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງໂຣກ TCM ແມ່ນເກີດມາຈາກ spleen ອ່ອນແອ, ການຂາດແຄນກະເພາະອາຫານ yin, ແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເນື່ອງຈາກການຂາດ yin, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາມັກຈະເອີ້ນວ່າຄວາມເຢັນຂອງກະເພາະອາຫານ.ສະນັ້ນໃນການປິ່ນປົວ, ພວກເຮົາຄວນພິຈາລະນາການເສີມສ້າງ spleen ແລະອາຫານ qi,

"ບັດທີ່ກໍາຈັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ" ເຊັ່ນ: ໃບສັ່ງອາຫານແລະໃບສັ່ງການດື່ມຊາບໍ່ສາມາດພາດໄດ້.

"ບັດທີ່ກໍາຈັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ" ເຊັ່ນ: ໃບສັ່ງອາຫານແລະໃບສັ່ງການດື່ມຊາບໍ່ສາມາດພາດໄດ້.

ທ່ານ Liu Yang, ຮອງ​ທ່ານ​ໝໍ​ຂອງ​ພະ​ແນ​ກສາທາ​ລະນະ​ສຸກ​ຂອງ​ໂຮງໝໍ​ຕາ​ເວັນ​ອອກ​ຂອງ​ມະຫາວິທະຍາ​ໄລ​ການ​ແພດ​ພື້ນ​ເມືອງ​ປັກ​ກິ່ງ​ຊີ້​ອອກ​ວ່າ, ວຽກ​ງານ​ຕົ້ນ​ຕໍ​ຂອງ​ການ​ກຳຈັດ​ຄວາມ​ຊຸ່ມ​ຊື່ນ​ແມ່ນ​ພັດທະນາ​ການ​ກິນ​ອາຫານ​ທີ່​ດີ, ກິນ​ປານກາງ​ແລະ​ເປັນ​ປະຈຳ. ແກ່ນ, ສາລີ, ຖົ່ວແດງ, ຫົວຜັກກາດຂາວ, ສາຫລ່າຍທະເລ, lentil, kelp, papaya, ມັນ, ຫມາກຂີ້ເຜີ້ງ, ເມັດ lotus, Gorgon, ແລະອື່ນໆ.

ການຈະເລີນພັນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ?ແມ່ນຫຍັງທີ່ດີສໍາລັບການເປັນຫມັນຂອງຜູ້ຊາຍ?

  ຄຸນນະພາບຂອງເຊື້ອອະສຸຈິທີ່ບໍ່ດີຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຈະເລີນພັນຕາມປົກກະຕິ.ສຳລັບພວກເຮົາ, ນອກຈາກການປິ່ນປົວອາການແລ້ວ, ການໃຫ້ອາຫານແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ການເປັນຫມັນ.ພວກເຮົາສາມາດກິນອາຫານຫຼາຍຊະນິດທີ່ສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງເຊື້ອອະສຸຈິ.ສະນັ້ນ, ຂ້ອຍຄວນກິນຫຍັງໃນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຄວນກິນຫຍັງເພື່ອການເປັນຫມັນຂອງຜູ້ຊາຍ? Loach: Loach ແມ່ນອາຫານທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ຊາຍ.

ຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂາດ, powerless?ນ້ຳສະໝຸນໄພ XNUMX ຊະນິດງ່າຍໆ ແຊ່ນ້ຳດື່ມ, ບຳລຸງກະດູກ ແລະ ໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ລວບລວມເນື້ອແທ້ ແລະ ໄຂກະດູກ.

ຕາບໃດທີ່ຄົນເຮົາເຖິງອາຍຸກາງ, ຈະມີຄວາມບົກຜ່ອງຂອງ spleen ແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍ.ຖ້າເຈົ້າມັກຈະຮູ້ສຶກບໍ່ມີພະລັງ, ງ້ວງຊຶມ, ອ່ອນເພຍໃນແອວ ແລະ ຫົວເຂົ່າ, ຮ້ອງທຸກຄັ້ງ ແລະ ຮູ້ສຶກເມື່ອຍ, ວິນຫົວ, ອ່ອນເພຍ, ນອນບໍ່ຫຼັບ ແລະ ຝັນຮ້າຍ, ແລະ ອື່ນໆ, ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະເຮັດໃຫ້ໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ໝາກໄຂ່ຫຼັງອ່ອນແອ.ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ບາງຄົນອາດຈະມີພຽງແຕ່ spleen ແລະກະເພາະອາຫານທີ່ບໍ່ດີໃນຕອນທໍາອິດ, ແຕ່ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.ເພາະ​ໃນ​ດ້ານ​ການ​ແພດ​ຂອງ​ຈີນ​

ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງບໍ່ມີປະໂຫຍດທີ່ຈະເສີມຄວາມບົກຜ່ອງຂອງ spleen ແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ?ສອນ​ຢາ​ພື້ນ​ເມືອງ​ຈີນ​ສອງ​ຢ່າງ​ທັງ​ຊ່ວຍ​ກະ​ຕຸ້ນ​ມ້າມ​ແລະ​ຫມາກ​ໄຂ່​ຫຼັງ​ເສີມ​ຂະ​ຫຍາຍ​ຫມາກ​ໄຂ່​ຫຼັງ​ແລະ​ເສີມ​ຂະ​ຫຍາຍ​ເນື້ອ​ແທ້

ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງບໍ່ມີປະໂຫຍດທີ່ຈະເສີມຄວາມບົກຜ່ອງຂອງ spleen ແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ?ສອນຢາພື້ນເມືອງຈີນ XNUMX ຊະນິດ ບຳລຸງກະດູກ ແລະ ໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ເສີມສ້າງໝາກໄຂ່ຫຼັງໃຫ້ແຂງແຮງ, ບຳລຸງຂາ, ຕີນ, ກິນບໍ່ງ່າຍ, ຖ້າກິນຫຍັງກໍ່ຮູ້ສຶກບໍ່ແຊບ, ຖ້າຍັງນອນບໍ່ຫຼັບ. ​ໃນ​ຕອນ​ກາງຄືນ​ອາດ​ຈະ​ເປັນ​ພະຍາດ​ມ້າມ​ແລະ​ໝາກ​ໄຂ່ຫຼັງ​ຂາດ​ເຂີນ​ໄດ້ ​ມື້​ນີ້​ຈະ​ມາ​ນຳ​ເອົາ​ສອງ​ລົດ​ຊາດ​ມາ​ບອກ​ນຳ​ກັນ ​ໂດຍ​ຢາ​ພື້ນ​ເມືອງ​ຂອງ​ຈີນ​ສາມາດ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ມ້າມ​ແລະ​ໝາກ​ໄຂ່ຫຼັງ​ແຂງ​ແຮງ, ​ເຮັດ​ໃຫ້​ໝາກ​ໄຂ່ຫຼັງ​ແຂງ​ແຮງ.ເປັນຫຍັງການບົກຜ່ອງຂອງ spleen ແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງເກີດຂຶ້ນ?ໃນຢາພື້ນເມືອງຈີນ, spleen ຂອງພວກເຮົາປົກຄອງຫນ້າທີ່ການຂົນສົ່ງແລະການປ່ຽນແປງຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ຫຼັງຈາກ stenting, ບັນຫາຂະຫນາດນ້ອຍເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດ 1 ເທົ່າ

ປະຈຸບັນຊີວິດການເປັນຢູ່ດີຂຶ້ນ, ອາຫານການກິນໃນແຕ່ລະມື້ກໍ່ອຸດົມສົມບູນ ແລະ ຫຼາກຫຼາຍ, ຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກວ່າກິນມື້ລະພຽງພໍ, ແນ່ນອນວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ຂາດສານອາຫານ.ແທ້ຈິງແລ້ວ, ມັນບໍ່ແມ່ນ, ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າ, 49.7% ຂອງຄົນເຈັບຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຂາດສານອາຫານໃນປະເທດຈີນ!ແລະຄົນຂາດສານອາຫານທີ່ເປັນໂຣກ myocardial infarction ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕາຍຫຼັງຈາກ stenting ເພີ່ມຂຶ້ນ 6 ເທົ່າ!ການຂາດສານອາຫານໃນອາຍຸສູງເກີດມາຈາກແນວໃດ?ໂດຍທົ່ວໄປ, camp ໄດ້

ສ່ວນອາຫານຍັງກິນໄດ້ບໍ?ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈໍາແນກລະຫວ່າງສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້

ເຊື່ອວ່າເພື່ອນໆຫຼາຍຄົນຄົງມີນິໄສການເກັບມ້ຽນເຄື່ອງ, ພໍຮອດເທດສະການລະດູໃບໄມ້ປົ່ງແລ້ວ ກໍ່ຄົງມີຂອງຄ້າງໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ ແລະ ເທິງລະບຽງຢູ່ສະເໝີ, ຄົງຈະຫຼີກລ່ຽງບໍ່ວ່າສິ່ງເສດເຫຼືອຈະແຕກ, ໃນເວລານີ້, ຄວນ. ຂ້ອຍຖິ້ມມັນໄປ, ຫຼືພຽງແຕ່ຈັດການກັບມັນແລະສືບຕໍ່ກິນ?ມັນຍັງສາມາດກິນໄດ້ບໍຖ້າອາຫານແຕກ?ເພື່ອເຂົ້າໃຈບັນຫານີ້, ພວກເຮົາຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າອາຫານບໍ່ດີແນວໃດ 01 ຄວາມເສຍຫາຍທາງກົນຈັກຕໍ່ຫມາກໄມ້ໃນລະຫວ່າງການເກັບຮັກສາ, ການຂົນສົ່ງແລະການຂາຍ.

ເຈົ້າກິນຫຼາຍເທົ່າໃດ ເຈົ້າຈະໄປໄວເທົ່າໃດ?ສອງອາການທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານອາດຈະກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ

ໃນຊີວິດ, ຫຼາຍຄົນເຄີຍໄດ້ຍິນຄໍາເວົ້າທີ່ວ່າ, "ເຈົ້າກິນຫຼາຍ, ເຈົ້າຈະໄວກວ່າ".ມັນຫນ້າຢ້ານ, ແຕ່ມັນອາດຈະເປັນຄວາມຈິງ.ໃນຕົ້ນປີ 2019, ນັກວິທະຍາສາດໃນເຢຍລະມັນໄດ້ດໍາເນີນການທົດລອງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ດໍາເນີນການທົດລອງ "ອາຫານທີ່ຈໍາກັດ" ແລະ "ການກິນອາຫານທີ່ມີການໂຄສະນາ" ກ່ຽວກັບຫມູ 800, ຕາມລໍາດັບ.ຜົນ​ໄດ້​ຮັບ​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ​: ອາ​ຫານ​ຈໍາ​ກັດ​ໃນ​ໄລ​ຍະ​ຍາວ​ອາ​ຍຸ​ການ​ກິນ​ຫນູ​> ປີ​ຕົ້ນ​ຂອງ​ການ​ໃຫ້​ອາ​ຫານ​ຈໍາ​ກັດ​, ຊ້າ​.

ກຳລັງໂຫລດ...

ໂຫຼດເນື້ອຫາທັງໝົດແລ້ວ

ບໍ່ມີບົດຄວາມເພີ່ມເຕີມ

ກັບໄປທາງເທີງ