ວິ​ທີ​ການ​ປັບ​ຮ່າງ​ກາຍ​ເປັນ​ອາ​ຊິດ​

ຮ່າງກາຍຂອງຄົນຫຼາຍຄົນປັບຕົວເຂົ້າກັບຮ່າງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຮ່າງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນກໍ່ມີຜົນກະທົບແລະຜົນກະທົບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຕໍ່ຕົວເຮົາເອງ, ບາງຄົນເກີດມາມີຮ່າງກາຍທີ່ເປັນກົດ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນເຕີບໃຫຍ່ໄດ້, ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຕ້ອງພະຍາຍາມທີ່ສຸດເພື່ອປັບປຸງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ມັນອາດຈະເປັນກົດ. ຫຼັງຈາກຟື້ນຄືນຊີວິດແລ້ວ ຫຼາຍຄົນຍັງບໍ່ຮູ້ເລື່ອງຜ້າໄໝ ລອງມາເບິ່ງນຳກັນເລີຍ.

ຮ່າງກາຍຂອງຄົນຫຼາຍຄົນປັບຕົວເຂົ້າກັບຮ່າງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຮ່າງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນກໍ່ມີຜົນກະທົບແລະຜົນກະທົບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຕໍ່ຕົວເຮົາເອງ, ບາງຄົນເກີດມາມີຮ່າງກາຍທີ່ເປັນກົດ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາເຕີບໃຫຍ່ໄດ້, ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຕ້ອງພະຍາຍາມສຸດຄວາມສາມາດເພື່ອປັບປຸງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ເປັນໄປໄດ້. ສະພາບຮ່າງກາຍເປັນກົດ ຫຼາຍຄົນຍັງບໍ່ຮູ້ຈັກຜ້າໄໝ ລອງມາເບິ່ງບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຂອງວິທີປັບຕົວໃຫ້ກາຍເປັນກົດ.

ອາບ​ຕີນ​:

材料: 黄芪10克、当归10克、葛根10克、川椒5克、红花5克。作法:

1. ຫໍ່ອຸປະກອນການຢາທັງໝົດໃສ່ໃນຖົງຜ້າກັ້ງ ແລະມັດໃຫ້ແໜ້ນ.

2. ຕື່ມນ້ຳໃນປະລິມານທີ່ເໝາະສົມລົງແຊ່ 20 ນາທີ ແລ້ວຕົ້ມໃຫ້ຮ້ອນ. 3. ຫຼັງຈາກຕົ້ມປະມານ 10 ນາທີ, ເອົາລົງໃນອ່າງແຊ່ນ້ໍາ, ແລ້ວປັບນ້ໍາເຢັນໃນອຸນຫະພູມທີ່ເຫມາະສົມ.ສູດອາບຕີນນີ້ສາມາດສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະບັນເທົາປະຈໍາເດືອນ, ຜູ້ທີ່ມີອາການຕີນເຢັນສາມາດແຊ່ນ້ໍາສໍາລັບ 10 ນາທີຕໍ່ມື້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດດີຂຶ້ນແລະຄ່ອຍໆບັນເທົາອາການເຈັບປວດເຢັນ.

ການອາບນ້ຳສາມາດເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດດີຂຶ້ນ ຫລັງຈາກແຊ່ນ້ຳແລ້ວຈະຮູ້ສຶກວ່າຮ່າງກາຍສົດຊື່ນເປັນເງົາ ແຕ່ຕ້ອງອາບນ້ຳເຄິ່ງໂຕ ແລະ ພະຍາຍາມຢ່າແຊ່ລົງໃສ່ຫົວໃຈຂອງເອິກ (ເນື່ອງຈາກອຸນຫະພູມຂອງນ້ຳມີອິດທິພົນ. ແລະ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ຂອງ​ນ​້​ໍ​າ​, ປະ​ຊາ​ຊົນ​ຈໍາ​ນວນ​ຫຼາຍ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ pant ແຕ່​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ຄວາມ​ໃຈ​ຮ້າຍ​)​.ຖ້າຫົວໃຈຂອງທ່ານແຂງແຮງພໍ, ຫຼັງຈາກອາບນ້ໍາຫຼືອາບນ້ໍາຮ້ອນ, ທ່ານສາມາດລ້າງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາເຢັນເລັກນ້ອຍ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແຂງແຮງແລະເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.

ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເວົ້າ, ມັນດີຕໍ່ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ມັນຈະເປັນທີ່ເຫມາະສົມຖ້າມີອາຫານທີ່ສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດທັງຫມົດ.ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍລິໂພກອາຫານ XNUMX ຊະນິດຕໍ່ໄປນີ້ທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.ອາຫານ XNUMX ຊະນິດນີ້ອາດຈະບໍ່ໄດ້ກິນໃນທຸກໆຄາບ, ແຕ່ສາມາດພິຈາລະນາໄດ້ຈາກຈໍານວນອາຫານປະຈໍາວັນທັງຫມົດ.ຖ້າຮູ້ສຶກວ່າມື້ຫນຶ່ງລັງເລ, ພິຈາລະນາເປັນສາມມື້, ໂດຍຫຍໍ້, ທ່ານຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບການກິນອາຫານ XNUMX ຊະນິດນີ້, ມີຄວາມອົດທົນ.

ເນື້ອໃນທີ່ນຳມາສະເໜີຂ້າງເທິງນີ້ ໄດ້ແນະນຳໃຫ້ລະອຽດ ແລະ ອຸດົມສົມບູນກ່ຽວກັບເລື່ອງການປັບຕົວເປັນກົດ , ທຸກຄົນສາມາດໃຊ້ວິທີຂ້າງເທິງເພື່ອປັບຕົວໄດ້ ເຊື່ອວ່າທຸກຄົນຈະສາມາດຟື້ນຟູສະມັດຖະພາບຕາມທຳມະຊາດໄດ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ຫວັງວ່າທຸກຄົນສາມາດດຶງດູດຄວາມສົນໃຈໄດ້, ຮ່າງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງມີຜົນຕໍ່ຕົວເຮົາ.ເຮົາຄວນເລືອກຮູບຮ່າງທີ່ເໝາະສົມກັບຕົວເຮົາເອງຕາມການປ່ຽນຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຮົາໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.

ແນະນໍາໃຫ້ທ່ານ

评论评论

ບັນຊີລາຍຊື່ຄໍາເຫັນ 1 ຄົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ກັບໄປທາງເທີງ