ຖ້າ​ເຈົ້າ​ຫິວ​ເຂົ້າ​ແລະ​ມີ​ອາລົມ​ຮ້າຍ ເຈົ້າ​ອາດ​ທົນ​ທຸກ​ຈາກ​ຄວາມ​ອຶດ​ຢາກ ແລະ​ຄວາມ​ອຶດ​ຢາກ​ອາດ​ເປັນ​ຜູ້​ກະທຳ​ຜິດ​ທີ່​ພາ​ໃຫ້​ເກີດ​ການ​ຜິດ​ຖຽງ​ກັນ.

ເຈົ້າເຄີຍຮູ້ສຶກບໍວ່າການເບິ່ງທຸກຢ່າງບໍ່ເປັນທີ່ພໍໃຈກັບຕາເມື່ອເຈົ້າຫິວ?ຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກແລະຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.ນັກວິທະຍາສາດສັງເກດເຫັນປະກົດການນີ້ແລະຕັ້ງຊື່ມັນວ່າ "hanger".ເມື່ອລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ມັນກໍ່ເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບຄົນທີ່ຈະສຸມໃສ່, ຄວາມສາມາດໃນການຄວບຄຸມຕົນເອງບໍ່ດີ, ແລະອາລົມຖືກຍັບຍັ້ງ.

ເຈົ້າເຄີຍຮູ້ສຶກບໍວ່າການເບິ່ງທຸກຢ່າງບໍ່ເປັນທີ່ພໍໃຈກັບຕາເມື່ອເຈົ້າຫິວ?ຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກແລະຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.ນັກວິທະຍາສາດສັງເກດເຫັນປະກົດການນີ້ແລະຕັ້ງຊື່ມັນວ່າ "hanger".ເມື່ອລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຫຼຸດລົງ, ມັນເປັນການຍາກສໍາລັບຄົນທີ່ຈະສຸມໃສ່, ຄວາມສາມາດໃນການຄວບຄຸມຕົນເອງຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ແລະຄວາມສາມາດໃນການຄວບຄຸມອາລົມກໍ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.ໃນເວລາດຽວກັນ, ອາລົມຈະກາຍເປັນອາການຄັນຄາຍ, ແລະມັນຈະງ່າຍຕໍ່ການໃຈຮ້າຍຕໍ່ຄົນອື່ນ.ການ​ສຶກສາ​ທີ່​ພິມ​ເຜີຍ​ແຜ່​ໂດຍ​ສະພາ​ບັນດິດ​ວິທະຍາສາດ​ຂອງ​ອາ​ເມ​ລິ​ກາ​ໄດ້​ຊີ້​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ ຄວາມ​ອຶດຫິວ​ອາດ​ເປັນ​ເຫດ​ທີ່​ພາ​ໃຫ້​ເກີດ​ການ​ຜິດ​ຖຽງ​ກັນ.ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມອຶດຫິວແມ່ນຫຍັງ?ຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ພິຈາລະນາຄວາມຮູ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຂອງພະຍາດຄວາມອຶດຫິວກັບ Daily Toutiao.

ເນື້ອໃນຂອງບົດຄວາມນີ້:

1. ການຄົ້ນພົບ: ຄວາມອຶດຫິວມີຜົນກະທົບຕໍ່ອາລົມສ່ວນຕົວ

2. ການ​ທົດ​ລອງ​: ຄວາມ​ຫິວ​ແລະ​ຄວາມ​ໃຈ​ຮ້າຍ​ແມ່ນ​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ​ກັບ​ອາ​ລົມ​ທາງ​ລົບ​

3. ສຳຫຼວດ: ຄວາມອຶດຢາກແລະຄວາມໂກດອາດຈະຖືກກຳນົດໂດຍກຳມະພັນ

4. ກໍລະນີຕົວຈິງຂອງຄວາມອຶດຫິວ

5. ຢ່າ​ຄຽດ​ໃຫ້​ເຈັບ​ຕັບ​ກ່ອນ​ແລະ​ຫຼັງ​ອາຫານ​ເຊັ່ນ​ກິນ​ພິດ

6. ຄອບຄົວຄວາມໃຈຮ້າຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ຖ້າ​ເຈົ້າ​ຫິວ​ເຂົ້າ​ແລະ​ມີ​ອາລົມ​ຮ້າຍ ເຈົ້າ​ອາດ​ທົນ​ທຸກ​ຈາກ​ຄວາມ​ອຶດ​ຢາກ ແລະ​ຄວາມ​ອຶດ​ຢາກ​ອາດ​ເປັນ​ຜູ້​ກະທຳ​ຜິດ​ທີ່​ພາ​ໃຫ້​ເກີດ​ການ​ຜິດ​ຖຽງ​ກັນ.

ໃນເວລາທີ່ອາຫານສຸດທ້າຍແລະອາຫານຕໍ່ໄປແມ່ນ "ສີຂຽວແລະສີເຫຼືອງ", ເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກແປກປະຫລາດທີ່ບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ບໍ?ຮູ້ສຶກລະຄາຍເຄືອງຜິດປົກກະຕິ, ວຸ່ນວາຍ, ແລະລົບ?ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກແບບນີ້ ເຈົ້າອາດຈະໄດ້ປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ “ຄວາມຫິວ ແລະ ຄວາມໃຈຮ້າຍ”.ມັນເປັນການປອບໂຍນທີ່ມີ "ນັກອາຫານ" ຈໍານວນຫລາຍໃນໂລກ, ແລະແນ່ນອນເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄົນດຽວທີ່ມີ "ຄວາມອຶດຫິວ".ອີງຕາມບົດລາຍງານກ່ຽວກັບເວັບໄຊທ໌ Business Insider, ບໍ່ດົນມານີ້, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ເລີ່ມເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບທີ່ "ແປກ" ນີ້ແລະພະຍາຍາມຊອກຫາວ່າເປັນຫຍັງມັນປາກົດ.ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າຂອງທີມງານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ໂປຣໄຟລແລະ DNA ຂອງພວກເຮົາອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດ "ຄວາມອຶດຫິວ".

ຊອກຫາ

ຄວາມອຶດຫິວສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອາລົມສ່ວນຕົວ

ນັກຈິດຕະສາດໂດຍທົ່ວໄປເຊື່ອວ່າຄວາມອຶດຫິວແລະອາລົມແມ່ນແຍກຕ່າງຫາກ, ແລະຄວາມອຶດຫີວແລະສະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍອື່ນໆແມ່ນຄວາມຕ້ອງການພື້ນຖານທາງຮ່າງກາຍ.ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດຫຼາຍກວ່າແລະຫຼາຍສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສະຖານະຂອງຮ່າງກາຍສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກແລະສະຕິປັນຍາຂອງພວກເຮົາໃນທາງທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ.

ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມອຶດຫີວສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອາລົມຂອງພວກເຮົາ, ນີ້ອາດຈະເປັນຍ້ອນວ່າມັນກະຕຸ້ນລະບົບຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮູ້ສຶກ, ເຊັ່ນ: ລະບົບປະສາດອັດຕະໂນມັດ (ລະບົບປະສາດອັດຕະໂນມັດ) ແລະຮໍໂມນ.ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກຫິວ, ຮ່າງກາຍຈະປ່ອຍຮໍໂມນຫຼາຍ, ລວມທັງ cortisol ແລະ adrenaline, ເຊິ່ງປົກກະຕິກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກົດດັນ.ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອເຮົາຫິວ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອເຮົາຫິວຫຼາຍ, ເຮົາກໍຈະຮູ້ສຶກປະສາດ ແລະ ບໍ່ສະບາຍໃຈ, ຫຼັງຈາກທີ່ເຮົາຖືກ “ກະຕຸ້ນ” ຈາກຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້ແລ້ວ, ເຮົາກໍຈະຢາກ “ເຮັດຫຍັງ”.

ນັກຄົ້ນຄວ້າຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ North Carolina ຢູ່ Chapel Hill ມີຄວາມສົນໃຈຫຼາຍກ່ຽວກັບ "ຄວາມໃຈຮ້າຍທີ່ຫິວໂຫຍ" ພວກເຂົາຕ້ອງການຊອກຫາວ່າຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເກີດຈາກຄວາມອຶດຢາກສາມາດປ່ຽນແປງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າແລະໂລກທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງພວກເຂົາໄດ້ບໍ.ທັດສະນະໃນຈິດຕະວິທະຍາທີ່ເອີ້ນວ່າ "ທິດສະດີການທຽບເທົ່າຂໍ້ມູນຄວາມຮູ້ສຶກ" ເຊື່ອວ່າຄວາມຮູ້ສຶກສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທັດສະນະຂອງບຸກຄົນທີ່ມີຕໍ່ໂລກຊົ່ວຄາວ.ອີງຕາມທິດສະດີນີ້, ເມື່ອພວກເຮົາຮູ້ສຶກຫິວ, ວິໄສທັດຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆຈະກາຍເປັນລົບຫຼາຍ.ໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ພວກເຂົາເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໄດ້ຮັບການນໍາພາໂດຍອາລົມທາງລົບດັ່ງກ່າວ.ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເມື່ອຄົນເຮົາບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງຈິງຈັງກັບຄວາມຮູ້ສຶກພາຍໃນຂອງຕົນເອງ, ແຕ່ສຸມໃສ່ສະພາບແວດລ້ອມອ້ອມຂ້າງ, ພວກເຂົາອາດຈະ "ລະເບີດ" ຖ້າພວກເຂົາຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ.

ຖ້າ​ເຈົ້າ​ຫິວ​ເຂົ້າ​ແລະ​ມີ​ອາລົມ​ຮ້າຍ ເຈົ້າ​ອາດ​ທົນ​ທຸກ​ຈາກ​ຄວາມ​ອຶດ​ຢາກ ແລະ​ຄວາມ​ອຶດ​ຢາກ​ອາດ​ເປັນ​ຜູ້​ກະທຳ​ຜິດ​ທີ່​ພາ​ໃຫ້​ເກີດ​ການ​ຜິດ​ຖຽງ​ກັນ.

ທົດລອງ

ຄວາມອຶດຫິວແລະຄວາມໃຈຮ້າຍແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບອາລົມທາງລົບ

ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ດໍາເນີນການທົດລອງເພື່ອທົດສອບວ່າຜູ້ທີ່ຫິວໂຫຍມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະ "ຫິວແລະໃຈຮ້າຍ" ເມື່ອພວກເຂົາພົບກັບສະຖານະການທາງລົບເມື່ອພວກເຂົາບໍ່ສົນໃຈກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຂົາ.ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ເລືອກເອົາຜູ້ໃຫຍ່ອາເມລິກາບາງຄົນເປັນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ, ຜູ້ທີ່ເປັນ "ກຸ່ມທີ່ພໍໃຈ" ແລະ "ກຸ່ມທີ່ຫິວ".ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຂໍໃຫ້ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມເຫຼົ່ານີ້ສຸ່ມເບິ່ງສາມຮູບ: ລົບ, ບວກ, ແລະກາງ.ຕໍ່ມາ, ໃຫ້ພວກເຂົາເບິ່ງຕົວຫນັງສືຈີນແບບສຸ່ມ, ສໍາລັບຜູ້ເວົ້າພາສາອັງກິດພື້ນເມືອງ, ຕົວອັກສອນຈີນ hieroglyphic ແມ່ນຍາກທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຄືກັບຫນັງສືສະຫວັນ.

ນັກ​ຄົ້ນ​ຄ້ວາ​ຖາມ​ຜູ້​ເຂົ້າ​ຮ່ວມ​ວ່າ: ຕົວ​ໜັງສື​ຈີນ​ນີ້​ເປັນ​ຕົວ​ແທນ​ທີ່​ໜ້າ​ຊື່ນ​ຊົມ​ຫຼື​ບໍ່​ພໍ​ໃຈ?ຜົນ​ໄດ້​ຮັບ​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ, ​ເມື່ອ​ຄົນ​ອຶດ​ຫິວ​ເຫັນ​ຮູບ​ພາບ​ທາງ​ລົບ, ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເຊື່ອ​ວ່າ​ຕົວ​ໜັງສື​ຈີນ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເຫັນ​ຕໍ່​ໄປ​ແມ່ນ​ເປັນ​ຕົວ​ແທນ​ຂອງ​ຄວາມ​ໝາຍ​ທີ່​ບໍ່​ພໍ​ໃຈ​ກວ່າ.ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຕີຄວາມຂອງຄົນທີ່ຫິວໂຫຍຫຼັງຈາກເຫັນຮູບພາບໃນທາງບວກຫຼືເປັນກາງແມ່ນບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກຄົນທີ່ເຕັມໄປ.

ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປະຊາຊົນບໍ່ມີ "ອະຄະຕິຄວາມອຶດຫິວ" ເມື່ອພວກເຂົາຢູ່ໃນສະຖານະການໃນທາງບວກຫຼືເປັນກາງ.ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນປະເຊີນກັບການກະຕຸ້ນທາງລົບຫຼືສະຖານະການສາມາດຄວາມອຶດຫິວກ່ຽວຂ້ອງກັບອາລົມ.

"ທິດສະດີຄວາມເທົ່າທຽມທາງດ້ານຄວາມຮູ້ສຶກ" ຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເມື່ອຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນເຮົາ "ກົງກັນ" ກັບສະພາບແວດລ້ອມຂອງພວກເຂົາ, ເຂົາເຈົ້າມັກຈະໃຊ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນຂໍ້ມູນສໍາລັບການຕີຄວາມຫມາຍໂລກທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງພວກເຂົາ.ຄວາມອຶດຫິວອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບອາລົມທາງລົບເທົ່ານັ້ນ, ເພາະວ່າຄວາມອຶດຫິວນັ້ນເອງອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ມັນງ່າຍທີ່ຄົນເຮົາຈະຕໍານິຕິຕຽນຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ຜິດໆໃສ່ກັບສິ່ງບໍ່ດີທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວເຂົາເຈົ້າແທນການທ້ອງເປົ່າ.

ຖ້າ​ເຈົ້າ​ຫິວ​ເຂົ້າ​ແລະ​ມີ​ອາລົມ​ຮ້າຍ ເຈົ້າ​ອາດ​ທົນ​ທຸກ​ຈາກ​ຄວາມ​ອຶດ​ຢາກ ແລະ​ຄວາມ​ອຶດ​ຢາກ​ອາດ​ເປັນ​ຜູ້​ກະທຳ​ຜິດ​ທີ່​ພາ​ໃຫ້​ເກີດ​ການ​ຜິດ​ຖຽງ​ກັນ.

ສຳຫຼວດ

ຄວາມອຶດຫິວອາດຈະຖືກກໍານົດໂດຍພັນທຸກໍາ

ນອກເຫນືອຈາກການ "ຕໍາຫນິ" ກ່ຽວກັບອາລົມ, DNA ຂອງພວກເຮົາຍັງອາດຈະກໍານົດວ່າພວກເຮົາຈະປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກ "ຫິວ".ສອງສາມມື້ກ່ອນຫນ້ານີ້, ບໍລິສັດທົດສອບ DNA 23andMe ໄດ້ດໍາເນີນການສໍາຫຼວດປະຊາຊົນຫຼາຍກວ່າ 23 ຄົນ. ເນື້ອໃນແມ່ນງ່າຍດາຍ, ມີຄໍາຖາມດຽວ: "ເວລາເຈົ້າຮູ້ສຶກຫິວ, ມັນເປັນໄປໄດ້ແນວໃດທີ່ຈະໃຈຮ້າຍຫຼືລະຄາຍເຄືອງ?" ຜົນໄດ້ຮັບສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ. ຫຼາຍ​ກວ່າ 10% ຂອງ​ປະ​ຊາ​ຊົນ​ເວົ້າ​ວ່າ​ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຄ້າຍ​ຄື​ກັນ, ບາງ​ຄັ້ງ​ເຖິງ​ແມ່ນ​ເຖິງ​ລະ​ດັບ "ຫິວ".ນອກຈາກນັ້ນ, ແມ່ຍິງມີອາການຄັນຄາຍຫຼາຍເມື່ອພວກເຂົາຮູ້ສຶກຫິວ, ແລະຄົນທີ່ມີອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 75 ປີມັກຈະ "ຫິວ".

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ປຽບທຽບຜົນໄດ້ຮັບນີ້ກັບຂໍ້ມູນທາງພັນທຸກໍາທີ່ເກັບກໍາໂດຍບໍລິສັດໃນການທົດສອບ DNA, ພວກເຂົາພົບວ່າຜູ້ທີ່ "ຫິວ" ໃນການສໍາຫຼວດແມ່ນ "ກົງ" ກັບການປ່ຽນແປງທາງພັນທຸກໍາທີ່ແນ່ນອນ, ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບາງຄົນມີອາການນີ້. ຄວາມຮູ້ສຶກຍ້ອນພັນທຸກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າກ່າວວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງຜົນໄດ້ຮັບນີ້, ອີງຕາມຄວາມຄາດຫວັງເບື້ອງຕົ້ນຂອງພວກເຂົາ, ການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງ genes ແລະຂໍ້ມູນການສໍາຫຼວດຄວນຈະອີງໃສ່ metabolism.ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ຖ້າຄົນເຮົາບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງລາວຍ້ອນເຫດຜົນທາງພັນທຸ ກຳ, ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຕໍ່າຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອາລົມຂອງລາວ.ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທັງສອງຕົວແປໃນການສຶກສາກ່ຽວຂ້ອງກັບ vaccinia ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ kinase 2 (vaccinia ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ kinase 2) ແລະ genes exoribonuclease 1 ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບບຸກຄະລິກກະພາບຂອງບຸກຄົນແລະພະຍາດ neuropsychiatric, ເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າແລະ schizophrenia. ນັກວິທະຍາສາດ "23 ແລະຂ້ອຍ" Jeanne Shelton ກ່າວວ່າ genes ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກາຍພັນເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບພຶດຕິກໍາແລະບຸກຄະລິກກະພາບຂອງພວກເຮົາຫຼາຍຂຶ້ນ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງກ່າວວ່າພັນທຸກໍາຂອງພວກເຮົາສາມາດ "ເປີດເຜີຍ" ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຂໍ້ມູນຊີວິດ, ແລະປັດໃຈອື່ນໆກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກ "ຫິວ".ອີງ​ຕາມ​ການ​ສຶກສາ​ທີ່​ພິມ​ເຜີຍ​ແຜ່​ໃນ​ວາລະສານ “Emotion” ​ໂດຍ​ການ​ສຳ​ຫຼວດຂອງ​ນັກ​ສຶກສາ​ມະຫາວິທະຍາ​ໄລ 200 ກວ່າ​ຄົນ​ໄດ້​ພົບ​ເຫັນ​ວ່າ ການ​ປະກົດ​ຕົວ​ຂອງ “ຄວາມ​ຄຽດ​ຫິວ” ອາດ​ຈະ​ຕິດ​ຕໍ່​ກັບ​ສະພາບ​ແວດ​ລ້ອມ​ສະ​ເພາະ​ຂອງ​ບຸກຄົນ ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ຮູ້​ເຖິງ​ອາລົມ​ແລະ​ຄວາມ​ອຶດຫິວ​ລະດັບ​ໃດ​ໜຶ່ງ. ມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ຕ້ອງເຮັດ.

ຖ້າ​ເຈົ້າ​ຫິວ​ເຂົ້າ​ແລະ​ມີ​ອາລົມ​ຮ້າຍ ເຈົ້າ​ອາດ​ທົນ​ທຸກ​ຈາກ​ຄວາມ​ອຶດ​ຢາກ ແລະ​ຄວາມ​ອຶດ​ຢາກ​ອາດ​ເປັນ​ຜູ້​ກະທຳ​ຜິດ​ທີ່​ພາ​ໃຫ້​ເກີດ​ການ​ຜິດ​ຖຽງ​ກັນ.

ກໍລະນີ

ກໍລະນີຕົວຈິງຂອງຄວາມອຶດຫິວ

ຜູ້ຊາຍທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນຕ່ໍາ pats ຕາຕະລາງກັບຜູ້ນໍາ

Xu Ke, ອາຍຸ 28 ປີ, ເຮັດວຽກເປັນເຈົ້າໜ້າທີ່ກວດກາຄຸນນະພາບຂອງວິສາຫະກິດອຸດສາຫະກຳການທະຫານ, ໃນສາຍຕາຂອງບັນດາເພື່ອນຮ່ວມງານ, ລາວແມ່ນຄົນຕ່ຳຫູກທີ່ເຄົາລົບບັນດາການຈັດວາງຂອງຜູ້ນຳ.ການ​ສື່​ສານ​ຂອງ Xu Ke ກັບ​ຜູ້​ນໍາ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ແລ້ວ​ປະ​ກອບ​ດ້ວຍ​ພຽງ​ແຕ່​ສອງ​ຄໍາ​: OK​.

​ແນວ​ໃດ​ກໍ​ດີ, Xu Ke, ຜູ້​ສັງ​ເກດ​ການ, ​ໄດ້​ນັ່ງ​ໂຕະ​ກັບ​ຜູ້​ນຳ​ຄັ້ງ​ໜຶ່ງ, ​ແລະ​ເຫດຜົນ​ໄດ້​ກາຍ​ເປັນ​ຄວາມ​ຫິວ​ໂຫຍ.ເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງ ທ່ານ Xu Ke Lao He ກ່າວຕໍ່ນັກຂ່າວ ໜັງສືພິມ Chongqing Evening News ວ່າ ປົກກະຕິແລ້ວ ເຂົາເຈົ້າຈະຈັດກອງປະຊຸມສະຫຼຸບໃນຕອນບ່າຍ, ແຕ່ຍ້ອນວຽກງານກວດກາໃນມື້ນັ້ນ ຈຶ່ງໄດ້ຈັດກອງປະຊຸມສະຫຼຸບ ພາຍຫຼັງອອກຈາກວຽກໃນຕອນບ່າຍ ແລະ ສືບຕໍ່ຈາກເວລາ 17:19 ໂມງ. ເຖິງ XNUMX:XNUMX.ທັນ​ໃດ​ນັ້ນ Xu Ke ຢືນ​ຂຶ້ນ, ​ຕົບ​ໂຕະ​ຢ່າງ​ແຮງ, ແລະ​ຮ້ອງ​ໃສ່​ຜູ້​ນຳ​ວ່າ: "ຈົບ​ແລ້ວ​ບໍ? ທຸກ​ຄົນ​ຕ້ອງ​ກິນ​ເຂົ້າ​ສາ, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຈະ​ເວົ້າ​ກ່ຽວ​ກັບ​ມັນ​ໃນ​ມື້​ອື່ນ​ໄດ້​ບໍ?!"

ທັນທີທີ່ຄໍານີ້ອອກມາ, ຫ້ອງການທັງຫມົດກໍ່ງຽບ.ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜູ້ນໍາທີ່ມັກຈະມີທ່າທີຫຼາຍໄດ້ປະເຊີນກັບ Xu Ke ທີ່ທັນທີທັນໃດເປັນບ້າ, ແຕ່ລາວພຽງແຕ່ບີບອອກສອງຄໍາ: ກອງປະຊຸມໄດ້ສິ້ນສຸດລົງ.

ນັກບັນຊີທີ່ອ່ອນໂຍນສູນເສຍອາລົມຂອງລາວ

ນາງ Xiao Lan ອາຍຸ 55 ປີ ດັ້ງເດີມເປັນນັກບັນຊີ, ແລະນາງອາໄສຢູ່ໃນອາຄານ 8-6, Haojun Pavilion, Dadukou District.ຫຼັງຈາກກິນເບັ້ຍບໍານານ, ນາງໄດ້ໄປເຮັດວຽກຢູ່ໃນບໍລິສັດຂອງເພື່ອນ.Xiao Lan ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນອ່ອນໂຍນແລະຍັບຍັ້ງ, ແລະນາງເວົ້າອ່ອນໆ.​ແຕ່​ມື້​ໜຶ່ງ​ຜູ້​ສົ່ງ​ອາຫານ​ມາ​ຊ້າ​ກວ່າ​ເຄິ່ງຊົ່ວ​ໂມງ, Xiao Lan, ​ແຕ່​ດັ້ງ​ເດີມ​ອ່ອນ​ໂຍນ, ​ໄດ້​ຈູດ​ໄຟ​ໃຫຍ່​ໃສ່​ຜູ້​ສົ່ງ​ອາຫານ, ​ແລະ​ສຸດ​ທ້າຍ​ເຈົ້າ​ຂອງ​ຮ້ານ​ອາຫານ​ກໍ​ໄດ້​ໂທ​ຫາ​ແລະ​ຂໍ​ໂທດ.ລູກສາວຂອງ Xiao Lan ກ່າວຕໍ່ນັກຂ່າວ Chongqing Evening News ວ່າ ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງແມ່ຂອງນາງຂ້ອນຂ້າງຮ້າຍແຮງ, ແລະນາງເປັນລົມ ແລະຖືກນໍາສົ່ງໄປໂຮງໝໍຕອນຍັງນ້ອຍ.ຕໍ່​ມາ, ທຸກ​ຄົນ​ໃນ​ຄອບ​ຄົວ​ໄດ້​ສັງ​ເກດ​ເຫັນ​ວ່າ ຕາບ​ໃດ​ທີ່ Xiao Lan ຍັງ​ຫິວ​ເຂົ້າ, ນາງ​ກໍ​ເປັນ​ປະ​ສາດ ແລະ​ລະ​ຄາຍ​ເຄືອງ.

ຫູຂອງຂ້ອຍແມ່ນງຸ່ມງ່າມກັບແຟນຂອງຂ້ອຍ

Lin Can cherishes Lingling ແຟນຂອງນາງ, ຜູ້ທີ່ນາງໄດ້ເຮັດວຽກຫນັກຫຼາຍເພື່ອໄລ່ຕາມ. "ປົກກະຕິແລ້ວລາວຈະໃຫ້ຂ້ອຍທຸກຢ່າງ. ເມື່ອການຂັດແຍ້ງແມ່ນຖືກຕ້ອງຫຼືຜິດ, ລາວມັກຈະກົ້ມຫົວກ່ອນ. ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຄາດຫວັງວ່າລາວຈະຂັດແຍ້ງກັບຂ້ອຍເພາະວ່າລາວຫິວ," Lingling ເວົ້າ.

ຫວ່າງມໍ່ໆມານີ້, ມີຄົນສອງຄົນໄປຊື້ເຄື່ອງເມື່ອເວລາ 12 ໂມງທ່ຽງ, Lingling ບອກວ່ານາງບໍ່ຫິວເລີຍ ແລະຢາກຊື້ປັອບຄອນໄປເບິ່ງໜັງ.ສິ່ງ​ນີ້​ເຮັດ​ໃຫ້ Lin Can, ຜູ້​ທີ່​ຢູ່​ກັບ​ລາວ​ຕະຫຼອດ​ເຊົ້າ, ທັນ​ໃດ​ນັ້ນ​ກໍ່​ລຳ​ຄານ.Lin Can ຫາຍໃຈບໍ່ເຂົ້າທ້ອງ ແລະເຂົ້າໄປໃນໂຮງໜັງ, ຫຼັງຈາກເບິ່ງໜັງແລ້ວ, ລາວໄດ້ອອກຈາກ Lingling ແລະກັບບ້ານດ້ວຍຕົວເອງ.Lin Can ເວົ້າວ່າ: "ຂ້ອຍຄິດສະເໝີວ່າຜູ້ຊາຍຄວນປ່ອຍໃຫ້ແຟນຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຊ່ວຍຂ້ອຍໄດ້ ແຕ່ໃຫ້ຂ້ອຍກິນເຂົ້າ. ຫຼັງຈາກໄປຊື້ເຄື່ອງໝົດເຊົ້າ, ຂ້ອຍເມື່ອຍ ແລະຫິວ, ເບິ່ງໜັງຫຼາຍ ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຫິວ ແລະໃຈຮ້າຍ."

ຢ່າ​ຄຽດ​ໃຫ້​ເຈັບ​ຕັບ​ກ່ອນ​ແລະ​ຫຼັງ​ອາຫານ​ຄື​ກິນ​ພິດ

ຢ່າ​ຄຽດ​ໃຫ້​ເຈັບ​ຕັບ​ກ່ອນ​ແລະ​ຫຼັງ​ອາຫານ​ຄື​ກິນ​ພິດ

ດັ່ງຄຳເວົ້າທີ່ວ່າ, ຊີວິດບໍ່ເປັນທີ່ພໍໃຈ, ແລະຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຄວາມຄຽດແຄ້ນແມ່ນຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້ສະເໝີ.ແຕ່ຜູ້ປະຕິບັດດ້ານສຸຂະພາບເຕືອນວ່າ, "ຢ່າກິນຫຼັງຈາກໃຈຮ້າຍ, ແລະຢ່າໃຈຮ້າຍຫຼັງຈາກກິນອາຫານ", ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າ "ການໃຈຮ້າຍກ່ອນແລະຫຼັງກິນອາຫານແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ."ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານພະຍາດຕັບກ່າວວ່າ: "ຢ່າກິນເມື່ອເຈົ້າໃຈຮ້າຍ, ແລະຢ່າໃຈຮ້າຍໃນເວລາກິນອາຫານ, ໃຫ້ໂຕະອາຫານທີ່ມີຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າຈະມີສຸຂະພາບດີ."

ຕາມ​ຜູ້​ຊ່ຽວ​ຊານ, ​ແພດ​ພື້ນ​ເມືອງ​ຈີນ​ເຊື່ອ​ວ່າ​ຄວາມ​ໃຈ​ຮ້າຍ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຕັບ​ຮ້າຍ​ແຮງ, ຄວາມ​ໃຈ​ຮ້າຍ​ຫຼາຍ​ເກີນ​ໄປ​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຕັບ​ແຂງ​ກະ​ດ້າງ​ຂຶ້ນ, ໜ້າ​ແດງ​ແລະ​ຕາ​ແດງ, ໃນ​ກໍ​ລະ​ນີ​ທີ່​ຮ້າຍ​ແຮງ​ອາດ​ຈະ​ເກີດ​ເລືອດ​ຈາງ​ແລະ​ສະ​ໝອງ.ຈາກທັດສະນະຂອງແພດສາດຕາເວັນຕົກ, ເມື່ອຄົນເຮົາໃຈຮ້າຍ, ສານທີ່ເອີ້ນວ່າ "catecholamine" ຈະລັບຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງອອກລິດໃນລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ, ເພີ່ມນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ເສີມສ້າງການລະລາຍຂອງກົດໄຂມັນ, ເພີ່ມສານພິດໃນເລືອດ. ເມັດເລືອດແລະຕັບ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຕັບ.ຕັບເປັນຕ່ອມຍ່ອຍອາຫານທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງມະນຸດ, ມັນ secretes bile, ເກັບຮັກສາ glycogen ຕັບ, ຄວບຄຸມ metabolism ຂອງທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນ, ແລະ້ໍາຕານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ hematopoiesis ແລະ coagulation ເລືອດ.ນອກຈາກນັ້ນ, ຕັບເປັນອະໄວຍະວະຂັບລ້າງສານພິດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ສານພິດແລະສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ຜະລິດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ສານພິດແລະຢາທີ່ກິນໃນຮ່າງກາຍກໍ່ຕ້ອງຖືກລ້າງສານພິດອອກຈາກຕັບ.ດັ່ງນັ້ນ, ທັນທີທີ່ກິນອາຫານຫຼັງຈາກໃຈຮ້າຍ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງໃຈຮ້າຍໃນຂະນະທີ່ກິນອາຫານ, ບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ເອື້ອອໍານວຍໃຫ້ແກ່ການຍ່ອຍອາຫານ, ແຕ່ຍັງເທົ່າກັບ 'ກິນພິດ'.

ຫຼັງຈາກທີ່ໃຈຮ້າຍ, ຄົນເຮົາມັກຈະຄິດຊ້າຍແລະຂວາ.ຢາພື້ນເມືອງຈີນເຊື່ອວ່າ "ຄິດເຖິງການເຈັບມ້າມ" ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການກະເພາະລໍາໄສ້ເຊັ່ນ: ທ້ອງອືດ, ປວດຮາກ, ຮາກ, ທ້ອງຜູກ, ແລະຖອກທ້ອງ.ຢາປົວພະຍາດຕາເວັນຕົກເຊື່ອວ່າຄວາມໃຈຮ້າຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງເສັ້ນປະສາດ sympathetic, ປະຕິບັດຕໍ່ຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນກະເພາະລໍາໄສ້, ຊ້າລົງ peristalsis, ຄວາມຢາກອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ແລະໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດກະເພາະອາຫານ.ສະນັ້ນ, ລີ​ຢູ​ຊຸນ​ຈຶ່ງ​ແນະນຳ​ວ່າ​ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ພົບ​ບັນຫາ​ຫຍັງ​ຫຼັງ​ຈາກ​ກິນ​ແລ້ວ​ຢ່າ​ຄຽດ​ເພື່ອ​ບໍ່​ໃຫ້​ສົ່ງ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ຕໍ່​ການ​ຍ່ອຍ​ອາຫານ​ແລະ​ບາດ​ເຈັບ​ເລືອດ.

ຖ້າ​ເຈົ້າ​ຫິວ​ເຂົ້າ​ແລະ​ມີ​ອາລົມ​ຮ້າຍ ເຈົ້າ​ອາດ​ທົນ​ທຸກ​ຈາກ​ຄວາມ​ອຶດ​ຢາກ ແລະ​ຄວາມ​ອຶດ​ຢາກ​ອາດ​ເປັນ​ຜູ້​ກະທຳ​ຜິດ​ທີ່​ພາ​ໃຫ້​ເກີດ​ການ​ຜິດ​ຖຽງ​ກັນ.

ຄອບຄົວຄວາມໂກດແຄ້ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ຄວາມໂມໂຫຂອງຖະ ໜົນ

ຄົນຂັບລົດຈັກ ຫຼື ລົດຈັກ ຂັບຂີ່ດ້ວຍຄວາມໂກດແຄ້ນ ແລະ ແມ້ແຕ່ກະທຳການຮຸກຮານ.ພຶດຕິກຳດັ່ງກ່າວອາດຮວມມີ: ທ່າທາງທີ່ໂຫດຮ້າຍ, ພາສາດູຖູກ, ແລະເຈດຕະນາຂັບຂີ່ພາຫະນະໃນລັກສະນະທີ່ບໍ່ປອດໄພ.ການໂຕ້ຖຽງນີ້ມີຕົ້ນກໍາເນີດໃນຊຸມປີ 80 ແລະມາຈາກຈິດຕະວິທະຍາຂອງອາເມລິກາ.ຄຳວ່າ Roadrage ໄດ້ຖືກບັນຈຸຢູ່ໃນວັດຈະນານຸກົມ Oxford ໃຫມ່ຂອງ Vocabulary ເພື່ອພັນລະນາເຖິງຄວາມໂກດແຄ້ນທີ່ເກີດຈາກຄວາມຄຽດແລະຄວາມອຸກອັ່ງຂອງການຂັບລົດໃນການຈະລາຈອນຕິດຂັດ.ການ​ສຳ​ຫຼວດ​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ, ​ໃນ​ຈຳ​ນວນ​ຄົນ​ຂັບ​ລົດ 900 ຄົນ​ທີ່​ຖືກ​ຄັດ​ເລືອກ​ຈາກ​ສາມ​ຕົວ​ເມືອງ​ຂອງ​ປັກ​ກິ່ງ, ຊຽງ​ໄຮ​ແລະ​ກວາງ​ໂຈ່​ວ, 35% ​ເຊື່ອ​ວ່າ​ມີ​ຄວາມ​ວຸ່ນວາຍ​ທາງ​ຖະໜົນ.

ອິນເຕີເນັດ Rage

ໃນຍຸກອິນເຕີເນັດ, ມັນງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະສ້າງສົງຄາມຂອງຄໍາສັບຕ່າງໆໃນບັນດາຊາວເນັດ.ໂດຍສະເພາະຄົນທີ່ອ່ອນໂຍນໃນຊີວິດປະຈໍາວັນອາດຈະຢູ່ໃນສົງຄາມໃນອິນເຕີເນັດ.ໃນປັດຈຸບັນ, ຄົນດັງຫຼາຍກວ່າແລະຫຼາຍໄດ້ຮັບຄວາມໂກດແຄ້ນທາງອິນເຕີເນັດ.ຜູ້ຊ່ຽວຊານວິເຄາະວ່ານີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າປະຊາຊົນມີຂໍ້ຈໍາກັດຕ່າງໆໃນໂລກທີ່ແທ້ຈິງ, ແລະພວກເຂົາມັກຈະພະຍາຍາມຮັກສາຮູບພາບຂອງຄວາມສຸພາບແລະສຸພາບ.ໃນ cyberspace virtual, ປະຊາຊົນສາມາດເວົ້າໂດຍບໍ່ເປີດເຜີຍຊື່, shackles ໃນຄວາມເປັນຈິງໄດ້ຖືກຖອດອອກ, ແລະປະຊາຊົນເວົ້າຫຼາຍ unscrupulous.

ຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງທີມງານ

ການຄົ້ນຄວ້າທາງຈິດຕະວິທະຍາພົບວ່າຄົນເຮົາມັກເກີດອາການຄັນຄາຍໃນເວລາເຂົ້າຄິວ ເຊັ່ນ: ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າລໍຖ້າດົນເກີນໄປ ແລະ ໃຈຮ້າຍກັບຜູ້ທີ່ໂດດເຂົ້າແຖວ.​ເພື່ອ​ແກ້​ໄຂ​ບັນຫາ​ການ​ຕໍ່​ແຖວ, ປະຊາຊົນ​ໄດ້​ມີ​ຫຼາຍ​ວິທີ, ​ເຊັ່ນ​ການ​ຕິດ​ຕັ້ງ​ໂທລະ​ພາບ​ຕິດ​ກັບ​ລິ​ຟ, ຫຼື​ເປີດ​ເພງ​ຊ້າໆ ​ແລະ​ອື່ນໆ.

ແນະນໍາໃຫ້ທ່ານ

评论评论

ກັບໄປທາງເທີງ